Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
48.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1015 kcal
|
Fat: 17.23g | Prot: 35.68g | Carbs: 184.80g.
Breakfast: Черная Смородина, Сыр Российский, Макароны Отварные, Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Зефир, Редис, Капуста, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Гречневые, Зефир, Кофе с Молоком, Изюм, Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%. Snacks/Other: Овсяная Каша на Воде. more...
|
|
1755 kcal
|
Exercise:
Cooking - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Hiking - 2 hours, Resting - 13 hours and 13 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛизонькаЗахарьева's Weight History
|