Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
61.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 43.53g | Prot: 119.16g | Carbs: 242.28g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Кофе с Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные. Dinner: Мёд, Зеленый Чай, Свинина Запеченая, Гречневая Каша, Белоручка Квашенная Капуста с Морковью. Snacks/Other: Тольяттимолоко Сырок Творожный с Ванилью, Простоквашино Сметана 10%, Помело. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Massage - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pro.elena's Weight History
|