Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
68.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
945 kcal
|
Fat: 30.28g | Prot: 66.01g | Carbs: 93.75g.
Breakfast: Макарун, Fruttis Йогурт Лёгкий 0,1%, Кофе с Молоком, Ого Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Карусель Салат Мясной, МакКофе Кофе 3В1. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Творожная Запеканка. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|