Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 39.45g | Prot: 97.83g | Carbs: 108.99g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Яичница, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Киви-Крыжовник. Lunch: Мёд, Белый Город Молоко 2.5%, Бутерброд с Красной Икрой, Апельсин, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Яблоко Желтое, Сельдерей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Леовит Кисель Очищающий. more...
|
|
1983 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour and 22 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lissabonya's Weight History
|