Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
78.7 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1475 kcal
|
Fat: 68.83g | Prot: 90.42g | Carbs: 132.58g.
Breakfast: Гармония Сметана 15%, Борщ Украинский, Борщ Украинский. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Курица Голень Варенная ✅, Гречка Отварная, Ферма Кефир 2,5%, Словяночка Творог 9%. Snacks/Other: Шовковий Шлях Тыквенные Семечки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Оксана Нанкова's Weight History
|