Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
82.4 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1650 kcal
|
Fat: 55.37g | Prot: 97.27g | Carbs: 196.95g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Курага, Изюм (без Косточек), Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Растительное Масло, Индейка Отварная, Националь Крупа Булгур Пшеничный, Свитлогорье Сыр Фету Кинза-Чеснок, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой). Dinner: Изюм (без Косточек), Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Finn Crisp Сухарики Многозерновые, Вареное Яйцо, Мёд, Зеленый Чай, Киви, Яблоко Зеленое, Апельсин, Сельдерей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alena_Star's Weight History
|