Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
49.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1805 kcal
|
Fat: 70.62g | Prot: 114.40g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: Ultimate Nutrition Омега 3, Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Ячневая Каша, Биокор Семя Льна. Lunch: Красный Октябрь Кара-Кум, Сыр Маасдам, Салат с Огурцами и Сельдереем, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Нам Ням Ватрушка Венгерская, Салат с Огурцами и Сельдереем, Брокколи, Тефтели с Рисом, Лента Рис с Морковью и Луком. Snacks/Other: Дары Природы Финики Сушеные, Оладьи на Сметане, Ашан Груша Вильямс, Яйцо Куриное, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|