Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2018
|
72.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 51.77g | Prot: 96.71g | Carbs: 93.42g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Dr.Korner Хлебцы Семь Злаков , Вареное Яйцо. Lunch: Свекла Вареная, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Оливковое Масло, Натуральный Сыр, Морковь. Snacks/Other: Финик, Эмиль Кефир 2,5%, Творог 5%, Joyfield Фруктовый Батончик (Черника) Фруктовый Батончик, Грецкие Орехи, Миндаль, Курага. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айгера стройняшка's Weight History
|