Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
61 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1193 kcal
|
Fat: 36.48g | Prot: 67.70g | Carbs: 150.37g.
Breakfast: Fit Parad Заменитель Сахара, Кофе, Дубки Колбаса Московская, Смак Батон Подмосковный, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком, Вода с Лимоном. Lunch: Чай, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Виктория Котлета Рыбная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Мармелад, Кофе, Bonduelle Кукуруза, Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Куриный Бульон. Snacks/Other: Мармелад, Чай, Fit Parad Заменитель Сахара, Bio Баланс Кефирный 0%, Яблоко Семеринка, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Балабашка's Weight History
|