Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
79.3 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2480 kcal
|
Fat: 76.75g | Prot: 139.76g | Carbs: 304.22g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Сырник. Lunch: Перекресток Салат из Морской Капусты, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Перекресток Картофель Отварной. Dinner: Мойва Жареная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Snacks/Other: Егорьевский Хлебокомбинат Слойка с Повидлом, Яшкино Вафли Сливочные. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mosbayer's Weight History
|