Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
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57.9 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 January 2018:
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1274 kcal
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Fat: 51.93g | Prot: 73.33g | Carbs: 132.01g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, Mischbrot, Almette Tomaten-Pesto, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Kaffee mit Milch. Lunch: Käse, Iglo Rahm-Gemüse Blumenkohl, Mais, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert). Dinner: Aldi Nord Le Coq De France, REWE Bio Emmentaler, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, Globus Wildlachs, Harzer Harzer Käse, K-Classic Körniger Frischkäse, Weißbrot, Güldenhof Hähnchenbrustfiletstücke , Almette Tomaten-Pesto, Filinchen Original, Gemischter Salat mit Dressing, Rote-Bete-Salat mit Salakis Light. Snacks/Other: Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Kaufland Salzbrezeln , Kaffee, Ochsenmaulsalat, Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Intact Traubenzucker Himbeere. more...
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1520 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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