Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
116.2 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1229 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 74.59g | Carbs: 131.89g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , SPAR Спаржа по-Корейски, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Красное Яблоко, Домик в деревне Кефир 1%, Лук, Сметана , Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Other: Финик, Финик, Кофе, Рот Фронт Халва Глазированная, Сметана , Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dia-sochi's Weight History
|