Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2201 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 142.54g | Carbs: 281.11g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Fondente 85%, Arance, Bulk Powders Burro di Arachidi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Pascoli Italiani Latte di Capra Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Findus Filetti di Merluzzo, Vivo Meglio Pasta Integrale. Dinner: Cipolle Rosse, Pomodori Ciliegini, Verza, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Pane Integrale al 100%. Snacks/Other: Bulk Powders Burro di Arachidi, Pane Integrale al 100%, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90 %, Bulk Powders Proteine Dell'albume Dell'uovo, Bio Zen Latte di Avena. more...
|
|
2103 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 27 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Leonardo termite's Weight History
|