Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
68.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1044 kcal
|
Fat: 44.70g | Prot: 82.60g | Carbs: 77.23g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Bio Max Йогурт Натуральный, Помидоры Черри. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Ратибор Джем Абрикосовый, Блины на Молоке. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
keep_fittt's Weight History
|