Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
874 kcal
|
Fat: 25.09g | Prot: 99.20g | Carbs: 60.16g.
Breakfast: Корень Сельдерея, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Lunch: Морковь, Корень Сельдерея, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Корень Сельдерея, Морковь. Snacks/Other: Сильпо Грейпфрут . more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Exercise Machine - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
константин елекс's Weight History
|