Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
68.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
889 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 60.05g | Carbs: 52.75g.
Breakfast: Макарун, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lunch: Окей Кедровые Орешки, Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Dinner: Куриная Грудка. Snacks/Other: VPLab Nutrition Л-Карнитин, Окей Груша Конференс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|