|
Pieni kutkutus ettei tällä viikolla kiritä viime viikkoa kylläkään kiinni 🤔
|
77.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1492 kcal
|
Fat: 58.86g | Prot: 76.74g | Carbs: 158.62g.
Breakfast: Menu Ruistassu, Snellman Voileipäkinkku, Keiju Laktoositon Kasvirasvalevite 70%, Paistettu Kananmuna, Maitokahvi. Lunch: Myllyn Paras Pestopasta, Juvenes Makkarakeitto, Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat). Dinner: Kaali, Kariniemen Kananpojan Paistileike, Hellmann's Majoneesi, Risella Täysjyvä Pikariisi. Snacks/Other: Lätta Lätta Mini, Oululainen Hapankorppu, Rainbow Ohut Kalkkunaleike, Tee (Haudutettu), Maitokahvi. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lakkanen's Weight History
|