Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
96.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1806 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 54.68g | Carbs: 268.76g.
Breakfast: Песочное Печенье, Сахар, Молоко, Черниговхлеб Батон, Хуторок Огурцы Консервированные, Вареное Яйцо, Картофельное Пюре. Lunch: Сметана 20%, Кулиничи Батон, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Чудова Марка Капуста Квашена, Рисовый Суп с Курицей, Хлеб Черный, Сметана 20%, Сало. Snacks/Other: Яблоки, Яблоки, Кулиничи Батон, Чудова Марка Капуста Квашена, Куриные Котлеты, Гречневая Каша, Яблоки, Яблоки. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksfanbag's Weight History
|