Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
1217 kcal
|
Fat: 48.66g | Prot: 74.26g | Carbs: 123.24g.
Breakfast: Йогурт Домашний, Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами. Lunch: Куриный Бульон, Сельдерей, Красные Помидоры, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Йогурт Домашний, Домик в деревне Кефир 1%. Snacks/Other: Ашан Кешью Жареный, Окей Груша Конференс, Красное Яблоко. more...
|
steady weight
|
|
|