Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2018:
|
2963 kcal
|
Fat: 90.26g | Prot: 297.33g | Carbs: 230.61g.
Breakfast: Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Огурец, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Капучино, Куриное Филе, Barilla Спагетти. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное, Snickers Сникерс, Красные Помидоры, Апельсин, Ашан Форель Карельская. Snacks/Other: BSN Amino X, Дикси Мёд Цветочный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pavel Snimschikov's Weight History
|