Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
75.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
2435 kcal
|
Fat: 122.55g | Prot: 105.75g | Carbs: 230.90g.
Breakfast: Bulletproof Kahvi. Lunch: Makaroni, Rainbow Tonnikalaa Tomaattikastikkeessa, Oliiviöljy, Porkkanaraaste, Voi, Jäävuorisalaatti, Valio Rasvaton Piimä, Lapin Pakari Neliö Rieskat, Tuorekurkku (Kuorineen). Dinner: Kariniemen Kananpojan Rintafilee, Fetajuusto, Jäävuorisalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen). Snacks/Other: Saarioinen Mansikkahillo, Valio Köyhät Ritarit , Valio Vaniljajäätelö, Alesto Pähkinäsekoitus, Milbona Mansikka-Banaani Jogurtti, Milbona Maustamaton AB-Jogurtti Laktoositon, Start Start Naturell, Banaanit, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|