|
Движение к результату медленное но есть ,и это не может ни радовать!
|
80 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1657 kcal
|
Fat: 36.46g | Prot: 167.90g | Carbs: 170.10g.
Breakfast: Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Соевый Соус, Куриная Грудка, Диетическая Шарлотка, Мёд. Lunch: Краски лета Суп с Лесными Грибами, Мёд, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе, Куриная Грудка. Dinner: Мёд, Вкуснотеево Творог 0,5%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Чай, Салат Овощной, Куриная Грудка. Snacks/Other: Шарлотка с Яблоками, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2440 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 9 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|