Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
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79 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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3355 kcal
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Fat: 67.03g | Prot: 169.72g | Carbs: 495.87g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7,9g), Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Myprotein Burro di Arachidi, Hero Marmellata Light alla Fragola. Lunch: San Daniele Prosciutto Crudo, C.D.a. Bresaola senza Glutine, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Dinner: Marysol Tonno all'olio di Oliva, Golden Sun Basmati Rice. Snacks/Other: Golden Sun Riso Basmati , Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Gallette di Riso, San Daniele Prosciutto Crudo, Pane Comune, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Fiocchi d'avena. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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piero.ego's Weight History
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