Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
85 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1178 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 53.47g | Carbs: 159.71g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Диетмарка Отруби Овсяные, Сибирская Клетчатка СПОРТ КЛЕТЧАТКА, Омлет с Помидорами, Чай с Медом, Масло Авокадо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Кефир (Обезжиренный). Lunch: Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Good Food Инжир Сушеный, Good Food Чернослив, Магнит Банан. Dinner: Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Сибирская Клетчатка Ночной Перекус, Семга Слабосоленая. Snacks/Other: Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Чай с Медом, Чай с Медом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LesyaMinus35's Weight History
|