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Ja das erste Mal seit Jahren sehe ich wieder eine sieben vor dem Komma :-). Hoffentlich wird bleibt das so.
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79.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 January 2018:
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1609 kcal
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Fat: 73.52g | Prot: 75.91g | Carbs: 154.81g.
Breakfast: Grafschafter Bioknäckebrot Käse&Kürbiskern, Alpro Mandeldrink - Original, DM Bio Paleo Müsli, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Äpfel. Lunch: Grafschafter Bio Rustico Brötchen, Familie Wein Landgutschinken, Aldi Eier aus Bodenhaltung. Dinner: Milbona Emmentaler, Butter, Wilhelm Brandenburg Farmer-Schinken, Grafschafter Roggenmischbrot. Snacks/Other: Biscotto Hafer Taler Double Choc. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
28 Jan 18 by member: sandram.80
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29 Jan 18 by member: Alfinchen
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Ich hoffe dass ich die 4,9 kg bis zu meiner Knie OP im Mai noch schaffe:))
29 Jan 18 by member: Alfinchen
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Guten Morgen, supi, das freut mich für dich. Dann lass die 7 nicht mehr weg. LG
29 Jan 18 by member: Nizzy1988
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Ui, sehr gut! Dann mal schön festhalten!
29 Jan 18 by member: LillyMunster82
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Alfinchen's Weight History
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