Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
104.2 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 19.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 87.03g | Prot: 108.04g | Carbs: 90.00g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). Lunch: Окей Огурцы Соленые, Кукурузная Каша на Молоке, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: SPAR Голубцы с Мясом. Snacks/Other: Плов со Свининой, Кубанский Молочник Мацони 2,5%, Сыр Тильзитер, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
|
luydmilla's Weight History
|