Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
92.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1136 kcal
|
Fat: 62.75g | Prot: 38.92g | Carbs: 107.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами. Lunch: Печеные Овощи, Суп Харчо. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Snacks/Other: Чай, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. more...
|
|
3146 kcal
|
Exercise:
Ironing - 31 minutes, Treadmill - 1 hour, Pilates - 30 minutes, Resting - 13 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|