Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
86.3 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1309 kcal
|
Fat: 50.54g | Prot: 92.86g | Carbs: 127.53g.
Breakfast: Омлет с Зеленым Горошком. Lunch: Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Индейка Отварная, Азбука Вкуса Капуста Тушёная с Кабачками, Мистраль Бурый Рис Отварной, Wellness Хлебцы Пшеничные. Dinner: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Вафли Творожные с Тыквой, Орехи Кешью, Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shirak1977's Weight History
|