Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2018
|
75 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2018:
|
1734 kcal
|
Fat: 56.93g | Prot: 117.35g | Carbs: 188.84g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. Lunch: Творожники, Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Noyan Инжир Варенье Экстра , Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Ашан Семечки Подсолнечные Очищенные, Пятерочка Яблоко Красное , Тыквенный Сок. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|