Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
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57.6 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 January 2018:
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1884 kcal
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Fat: 58.20g | Prot: 90.99g | Carbs: 195.86g.
Breakfast: Marmelade, Kartoffelbrötchen, Real Quality Hähnchenbrust Classic, REWE Bio Emmentaler, Castello Blue, Schwarzwälder Schinken, Aldi Nord Le Coq De France, Roi De Trefle Sainte Maure Ziegenrolle, K-Classic Körniger Frischkäse, Almette Tomaten-Pesto, Globus Wildlachs, Kartoffelbrötchen, Clementinen, Blutorange, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee mit Milch, Kaffee. Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Dornfelder, Frizle Spätzle, Bratensoße, Gebratenes Hirsch-/Rehfleisch. Snacks/Other: Spekulatius, Aldi Dominosteine, Weißwein, Parmesan (Gerieben), Cucina Cantuccini, Schokoladenkuchen (mit Schokoladenglasur), Weiss Lebkuchen Herzen Sterne Brezeln, Kaufland Salzbrezeln . more...
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1754 kcal
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Exercise:
Sitting - 5 hours, Cleaning - 2 hours, Resting - 6 hours and 55 minutes, Sleeping - 10 hours and 5 minutes. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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 Comments
Nun du hast es gut! Ich versuche es auch mein Ziel zu erreichen- bei den NW Angaben gebe ich nur die Laufzeit ein- wünsche dir einen schönen Tag 👍
29 Jan 18 by member: ernesto.julian
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