Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
49 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1093 kcal
|
Fat: 22.12g | Prot: 40.22g | Carbs: 189.44g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Assortel Огурцы Корнишоны Маринованные, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Dinner: ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Шарлиз Пастила Крем-Брюле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кекс. more...
|
|
1429 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Hula Hoop - 35 minutes, Showering - 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЛизонькаЗахарьева's Weight History
|