|
een goede klap naar beneden, we zijn goed bezig
|
106.9 kg
Lost so far: 27.9 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1922 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 158.33g | Carbs: 189.94g.
Breakfast: Bananen, Koffie, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Kesbeke Amsterdamse Zilveruitjes, Jumbo Dressing Tuinkruiden, Princes Sardientjes in Olijfolie, Tonijn in Water (uit Blik), Gemengde Sla. Dinner: Gegrilde Kip. Snacks/Other: Jumbo Mueslireep Yoghurt & Cranberry, Mandarijn, Jumbo Fruit Biscuit Appel, AH Pitloze Witte Druiven. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|