Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
93.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 30.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1567 kcal
|
Fat: 45.08g | Prot: 61.54g | Carbs: 109.42g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Суп Харчо. Dinner: Ашан Сыр Дор Блю, Сельдерей, Mondoro Шампанское. Snacks/Other: San Valero Белое Сухое Вино, Сваренное Вкрутую Яйцо, Помело, Домик в деревне Ряженка 3,2%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
|