Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
69.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
827 kcal
|
Fat: 17.76g | Prot: 43.16g | Carbs: 121.64g.
Breakfast: Гек Фруктовый Бриз, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Яблоко Зеленое. Lunch: Bonduelle Огурцы Маринованные, Индейка Отварная, Рис Отварной. Dinner: Ленивые Голубцы. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Звездный Сухари Ванильные. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|