Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2018
|
73.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2018:
|
1390 kcal
|
Fat: 52.92g | Prot: 84.31g | Carbs: 142.09g.
Breakfast: Обычные Блины, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Шарлиз Зефир, Черемушки Лаваш Тонкий, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Щи, Вареное Яйцо. Dinner: Лаваш, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Магнит Помело, Орехи Кешью. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|