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War 🏃 1,30 Std. einfach herrlich so am Abend ,euch einen schönem Samstagabend 📺🍷🙋
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53 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 January 2018:
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1985 kcal
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Fat: 94.97g | Prot: 37.97g | Carbs: 237.89g.
Breakfast: Du darfst Leichte Butter, Marmelade, Weizenbrötchen. Lunch: REWE Käsekuchen, Mondamin Pfannkuchen, Apfelmus ungesüßt. Dinner: Knäckebrot, Kartoffelchips (Gesalzen), Glühwein, Schlossküche Lyoner Wurstsalat. more...
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1947 kcal
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Exercise:
Cooking - 30 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours and 30 minutes, Betten - 15 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 8 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
👍👏🏻, super!!!! War heute Nachmittag mit meiner Nachbarin und meinen 🐶🐶 2,15 Std. spazieren 😉 Wünsche dir auch einen schönen Abend 🍷💫🙋♀️
27 Jan 18 by member: babs-muc
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War heute in der Früh auch schon 1Std .es ist mit 🐾wunderschön in der Natur .😄🙋
27 Jan 18 by member: emmra
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Ja liebe Emmra- hat richtig gut getan 👍 wünsche dir einen schönen Abend 😘😘
27 Jan 18 by member: ernesto.julian
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