Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 15.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
2262 kcal
|
Fat: 120.10g | Prot: 120.22g | Carbs: 228.21g.
Breakfast: Красная Цена Зефир Ванильный, Русская Каша Хлопья 6 Злаков Быстрого Приготовления, Яйцо Куриное, Магнит Банан, Белозорие Творог Обезжиренный. Lunch: Печенье Сдобное Халвинки, Кусалочка - Рыбий Жир, Белозорие Сметана 19%, Суп 26.01.2018. Dinner: Магнит Банан, Магнит Яблоко, Orion Choco Pie, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Котлеты Деликатесные, Пицца Пепперони Пиццерия Престо, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Донской Рыбокомбинат Горбуша Соломка Вяленая. Snacks/Other: Рот Фронт Зефир Eco Botanica, Безе, На Зубок Миндаль. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anchakra's Weight History
|