Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 22.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1459 kcal
|
Fat: 48.08g | Prot: 80.89g | Carbs: 212.01g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Конфитюр Elodie из Ягод, AYAT Гранатовый Сок, Каравай Английский Хлеб, Nordic Каша 4 Злака, Семушка Смесь Жареных Орехов с Цукатами. Lunch: Помидоры Черри, Чеснок, Зеленое Яблоко, Calve Майонез Легкий, Маркет Перекресток Оливковое Масло Extra Virgin, Грудка Куриная Гриль, Мистраль Гречка. Dinner: Ryvita Хлебцы Ржаные Dark Rye, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Яйцо, Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное, Помидоры Черри, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Snacks/Other: Перекресток Цельное Сгущенное Молоко с Сахаром 8,5%, Сахар, AYAT Гранатовый Сок. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elfik077's Weight History
|