Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 27 January 2018:
|
1628 kcal
|
Fat: 87.64g | Prot: 85.87g | Carbs: 129.20g.
Breakfast: Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, Яблоко. Dinner: Арахис, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Grow Food Картофель по-Деревенски с Розмарином, Смешанный Зеленый Салат, Жареные Креветки (Осыпанные Мукой или в Панировке), Сосиска Индейки, Свиная Сосиска (Копченая). Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Красное Яблоко. more...
|
|
2286 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Skating - 10/mph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marfusha777's Weight History
|