Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
95.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 25.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
2127 kcal
|
Fat: 66.76g | Prot: 181.71g | Carbs: 205.42g.
Breakfast: Гороховая Каша, Киви, Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император. Lunch: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Белая Птица Печень Куриная. Dinner: Русское Море Горбуша Запеченная, Крабовые Палочки, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кефир 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Красное Яблоко, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasua100's Weight History
|