Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
95.9 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 25.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1624 kcal
|
Fat: 59.78g | Prot: 84.59g | Carbs: 190.54g.
Breakfast: Сернурский Сырзавод Сыр Российский Император, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Зеленый Лук, Свекла Вареная, Оливковое Масло, Белая Птица Печень Куриная, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Зеленое Яблоко. more...
|
|
3142 kcal
|
Exercise:
Cardio - 10 minutes, Lacrosse - 1 hour, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasua100's Weight History
|