Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
66.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
2750 kcal
|
Fat: 108.65g | Prot: 106.85g | Carbs: 353.14g.
Breakfast: Личи, Владхлеб Торт Черепашка, Сыр Российский, Магнит Банан, Ряженка, Огурец (с Кожурой), Первый Вкус Творожная Масса с Изюмом, Мандарины, Чай с Молоком, Сахар, Черная Смородина, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Чизкейк, Rich Сок Грейпфрут, Каждый День Желатин Пищевой. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Суп Грибной, Салат Крабовый, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Карлов Двор Сыр Эдам , Первый Хлебокомбинат Хлеб Чемпион, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Energy Diet Коктейль Айриш Крим, Травяной Чай. Dinner: Белый Город Молоко 2.5%, Простоквашино Ряженка 4%, Мандарины, Банан. Snacks/Other: Владхлеб Торт Черепашка, Pringles Чипсы со Вкусом Паприки, Буше Пирожное Шерри, Пирожное Заварное, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино. more...
|
|
2209 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 22 minutes, Watching TV/Computer - 26 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 6 minutes, Sitting - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 6 minutes, Standing - 2 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
89090922094's Weight History
|