Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
85.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1442 kcal
|
Fat: 59.37g | Prot: 68.17g | Carbs: 165.33g.
Breakfast: Балтийский берег Масло Селедочное, Активиа Биойогурт с Орехами, Семенами Чиа и Ванилью, Ого Отруби Ржаные, Кофе (из Молотых Зерен), Dr. Korner Хлебцы Бородинские. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Соевое Мясо в Подливе. Dinner: Салат Овощной, Борщ со Свининой, Соевое Мясо в Подливе. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Медовые, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Зеленое Яблоко, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Зеленый Чай. more...
|
|
3706 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 5 minutes, Conditioning exercise (health club) - 15 minutes, Desk Work - 5 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 minutes, Showering - 5 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 7 hours and 12 minutes, Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 10 minutes, Watching TV/Computer - 4 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
GALINA 35's Weight History
|