|
Oh wie schön😊ich freue mich sehr👍4 Tage waren wir bei der Familie in Deutschland.dh.gut gegessen ,nichts aufgeschrieben u.kein Sport gemacht😁muss jetzt allmählich wohl mal mehr Gas geben🙄wenn ich eure Ergebnisse so betrachte🤔
|
65.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1144 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 115.23g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Eiweißbrot, Gekochtes Ei, Gurke (Geschält), Be Light Frischkäse 4% Fett, Frisch Gepresster Orangensaft, Cocktailtomaten, Leerdammer Leger, Gut & Günstig H-Milch 0,3%. Dinner: Florette Feldsalat , Alpenmark Le Gruyere, Gurke (Geschält), Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Mais, Rote Tomaten, Ja! Naturjoghurt, Knoblauch, Rote Paprika. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|