|
08/01 72,8 kg
26/01 69,4 kg
Primeira meta conquistada, ficar abaixo dos 70 kg!!
|
69.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1418 kcal
|
Fat: 84.90g | Prot: 120.91g | Carbs: 39.14g.
Breakfast: União Açúcar Demerara, Sadia Mussarela, Banana Prata, Ovo. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Sadia Bacon em Cubos, Alface de Folha Verde, Abobrinha. Dinner: Sadia Bacon em Cubos, Peito de Frango. Snacks/Other: Queijo de Manteiga, Bolinho de Chocolate da Ruh. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|