Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
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58.4 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 January 2018:
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1554 kcal
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Fat: 52.21g | Prot: 68.91g | Carbs: 142.98g.
Breakfast: Mischbrot, Almette Tomaten-Pesto, Kaffee mit Milch, Müller Reine Buttermilch, REWE Holunderblütensirup, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Cocktailtomaten, K-Classic Hähnchenbrust in Aspik. Lunch: Italiamo Gegrillte Champignons in Sonnenblumenöl, Friedrichs Forellen Filets Wacholder geräuchert. Dinner: Sardellen (Entwässerte Feststoffe in Öl Eingelegt, Konserviert), Dornfelder, Mondamin Mehlschwitze, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ketchup, Parma Parmaschinken, Rote Zwiebeln, Olivenöl, Dosentomaten, Aldi Parmigiano Reggiano, Dornfelder, Weißwein, Slendier Spaghetti . Snacks/Other: Milka Crunchy Chocolate Eis, Frischkäse, Real Quality Hähnchenbrust Classic, Kaufland Salzbrezeln , Cucina Cantuccini, Wintertraum Früchte-Lebkuchen, Birnen, Clementinen, Kaffee mit Milch. more...
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1529 kcal
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Exercise:
Sitting - 4 hours, Resting - 13 hours and 15 minutes, Sleeping - 6 hours and 45 minutes. more...
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steady weight
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