Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
65.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1267 kcal
|
Fat: 35.89g | Prot: 103.43g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка Отварная, Красное Яблоко, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. Lunch: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Рис Отварной, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Щука Жареная, Помидоры. Dinner: Bonduelle Кукуруза Сладкая, Желтый Сладкий Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Молочный Мир Творог 1%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cassandra2904's Weight History
|