Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
106.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1707 kcal
|
Fat: 75.68g | Prot: 92.41g | Carbs: 133.26g.
Breakfast: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Зеленый Чай, Творог (Полностью Обезжиренный), Груша. Lunch: От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. Dinner: Сыр Голландский, Простой Французский Тост, Вино Красное Сухое, Ряжский Погребок Солянка из Свежей Капусты с Грибами, Куриная Печень. Snacks/Other: Хлеб Черный, Чай, Бутерброд с Маслом и Сыром, Котлета Куриная, Винегрет. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|