Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2018
|
49 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2018:
|
1992 kcal
|
Fat: 91.28g | Prot: 151.28g | Carbs: 159.05g.
Breakfast: Пестравка Творог 0,3%, Курага, Good Food Чернослив, Дары Природы Финики Сушеные, Грецкие Орехи, Ultimate Nutrition Омега 3, Куриное Филе, Ватрушка Лакомка, Сыр Маасдам, Яйцо Куриное, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Обычные Блины, Ватрушка Лакомка, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Сыр Маасдам, Куриное Филе, Рускон Тефтели из Говядины, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Магнит Морковь Свежая. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Салат Летний с Оливковым Маслом. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Морковь, Запеченная или Жареная Камбала, Грецкие Орехи, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Обычные Блины, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Яшкино Вафли Шоколадные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|