Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2018
|
71.8 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2018:
|
1449 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 85.74g | Carbs: 147.56g.
Breakfast: Hame Паштет из Индейки, Перекресток Авокадо, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Яичница. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Куриная Грудка в Кефире, Щедрые Хлебцы Гречневые. Dinner: Русский аппетит Суп с Фрикадельками, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки. Snacks/Other: Киндер Макси, Окей Груша Конференс, Творог 9%. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Resting - 17 hours and 38 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
m.voronina0706's Weight History
|